Статья о методике Мирзакарима Норбекова, которая помогает увеличить рост. В статье описан комплекс упражнений для верхнего плечевого пояса, который помогает восстановить эластичность межпозвоночных дисков и сделать позвоночник более гибким. Автор методики утверждает, что пациенты через 7-8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. В статье описаны 4 упражнения с подробными инструкциями по выполнению каждого из них.

Статья содержит полезные советы для жизни, включая правила здорового образа жизни, советы по личностному росту и отношениям с людьми, а также жизненные принципы. Советы включают в себя пить много воды, улыбаться во время ходьбы, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, проводить больше времени с людьми старше 70 и моложе 6, и многое другое.

Статья о том, как натренировать дыхалку для улучшения физической выносливости. Рассмотрены общепризнанные и забытые упражнения для укрепления реберных мышц и расширения объема легких.

Пройди тест из 5 вопросов и узнай, какая сила спрятана в твоих ногах. Нет неверных ответов, только честные оценки. В конце теста ты узнаешь свой тип прыгуна и сможешь связаться с тренером для улучшения своих результатов. Также есть возможность присоединиться к секретной программе вместе с Alan Stein для инъекции взрыва.

Статья о типе телосложения - этоморф. Описывается тип тренировок, особенности восстановления и методические приемы. Тренировки отличаются минимальной продолжительностью и максимальной интенсивностью. Используются только тяжелые базовые движения, вызывающие глубокую активацию мышечных волокон.

В статье описываются 9 секретов утреннего пробуждения, которые помогут активировать обмен веществ за 30 минут. Среди них - выпить теплой воды с лимоном, проснуться на 30 минут раньше и попрыгать после пробуждения. Статья направлена на людей, которые хотят улучшить свой метаболизм и вести здоровый образ жизни.

Статья рассказывает о том, как мозг мотивирует нас к действию и какие участки мозга отвечают за мотивацию. В основе мотивации лежит действие нейромедиаторов, в роли главного героя выступает допамин. Статья также объясняет, почему бывает сложно заставить себя что-то сделать и что помогает нам преодолеть искушение.

Список всех первых пиков драфта в истории НБА, начиная с 1965 года и заканчивая 2016 годом. В списке указаны команды, которые выбирали игроков первыми, и имена самих игроков.

В данной статье представлено 10 видео с полезными упражнениями для дриблинга в баскетболе. Видео демонстрируют различные движения, такие как дриблинг с переводом между ног, дриблинг за спиной, кроссоверы и другие. Также в видео даются советы по тренировке и развитию навыков дриблинга. Важно научиться основам, прежде чем переходить к более сложным движениям.